Ang pagkain ba ng oatmeal ay talagang nakakatulong sa pagbaba ng timbang?
Ang hibla sa oats ay tumatagal ng mahabang panahon upang matunaw, hindi lamang iyon, ang mga oats ay naglalaman din ng maraming malusog na carbohydrates, na tumutulong sa iyong pakiramdam na mas mabusog. Bilang karagdagan, pinasisigla din ng mga oats ang metabolismo ng katawan, na sumusuporta sa pagbaba ng timbang.
Mababang calorie